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关于扣类和电气石的实际效果，存在不同的观点和说法。
一些人认为扣类具有释放负离子、促进血液循环等功效，而电气石则能够释放远红外线、促进新陈代谢等，这些功效在一些实际应用中可能产生一定的作用，特别是在一些特定环境下，比如穿戴或使用相关产品或进行某些特定的保健活动，这些效果可能因人而异，并非对所有人都有效，这些产品的效果也可能受到产品质量、使用方式等因素的影响。
也有一些观点指出这些产品可能存在的过度宣传或不实宣传的情况，在面对这类产品时，建议保持理性态度，审慎选择，如果考虑使用这类产品以改善健康或进行保健活动，建议先进行充分的了解和咨询，包括了解产品的科学依据、实际效果以及可能存在的风险。
对于扣类和电气石的实际效果，需要根据具体情况进行综合评估，如果有特定的健康需求或疑虑，建议咨询专业医生或相关领域的专家以获取更准确的建议。